Section Loisirs Évolution

Après une première année réussie, le groupe Loisirs Evolution revient à la rentrée. Afin de toucher un plus large public encore, l’Athlé St-Julien 74 a désiré mettre un place un nouveau groupe dénommé Loisirs Évolution. A destination de toutes les personnes souhaitant reprendre le sport et/ou la course à pied via une activité douce et adaptée, ce nouveau créneau sera mis en place dès le lundi 10 septembre 2018.

Deux cours par semaine seront proposés :

  • Tous les lundis (vacances scolaires et jours fériés compris) de 18h30 à 19h45 à compter du 10 septembre 2018 : sur la piste du stade de la Paguette et chemins avoisinants, le coach vous concoctera un programme avec comme objectif un entrainement sous la thématique  »je marche, je cours », avec une progression régulière au fil des séances.
  • Tous les vendredis (vacances scolaires et jours fériés compris) de 19h00 à 20h15 à compter du 5 octobre 2018 : au sein de la salle sportive de la Paguette, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et l’ensemble de ses capacités à travers un programme basé sur du renforcement musculaire.

Plus de détails : Longuement réfléchi, ce nouveau créneau permettra à toutes les personnes débutant la course à pied ou souhaitant se remettre progressivement au sport d’évoluer au sein d’un groupe conçu pour elles. A contrario du groupe Loisirs Performance où la compétition reste un des objectifs clés, ceux du groupe Loisirs Évolution seront adaptés au public rencontré. De l’objectif de perte de poids via la course à pied au développement du système cardiovasculaire, en passant par un renforcement musculaire doux ou encore l’approfondissement des techniques et qualités physiques du coureur, tout sera pensé pour vous.

Pour plus d’informations : secretariat-asj74@sfr.fr  /  04.50.79.06.89

evolution  Running senior couple with motion in the picture. Focus is on the woman.

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