Dans le cadre de son engagement constant pour l’innovation et la performance, l’Asj74 est fier d’annoncer le lancement officiel d’une toute nouvelle discipline d’entraînement : le 100 mètres en marche arrière chronométré.

Après plusieurs mois de tests menés auprès d’un groupe d’athlètes volontaires, les résultats sont sans appel : cette pratique permettrait d’améliorer la coordination, de renforcer des groupes musculaires peu sollicités… et surtout de réduire les blessures liées à la course classique.

 “Au début, c’est un peu déstabilisant, mais on prend vite goût au défi !” témoigne un athlète du groupe test.

 “J’ai même amélioré mon temps… enfin, dans l’autre sens !” ajoute un autre avec humour.

Mise en place dès le mois prochain

À partir du mois prochain, des créneaux spécifiques seront proposés :

Séances techniques de marche arrière

Ateliers de virages sécurisés

Chronométrage officiel avec classement interne

Un mini-challenge sera même organisé en fin de trimestre pour élire le “Champion du recul 2026”.

Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui via le formulaire habituel. Attention : le nombre de places est limité afin de garantir la sécurité de tous (et éviter les collisions ).

⚠️ Important

Le club recommande fortement :

De regarder régulièrement derrière soi

D’éviter les lunettes de soleil opaques

Et de prévenir ses proches en cas de participation