Attention, on ne fera pas que de se baigner !
Pour les licenciés FFA ou non, tous niveaux : Un stage athlé est mis en place à Monte Gordo (Portugal) du samedi 26 avril au samedi 03 mai 2014 inclus. Départ le samedi 04h30 de St-Julien (Paguette) retour le samedi 12h45.
Lors de ce rassemblement nous travaillerons principalement le demi-fond avec quatre jours où les athlètes pourront doubler leur entraînement. Le contenu sera principalement collectif (VMA, VS selon objectif, PPG, Muscu, W lactique …) mais deux, voire trois (maxi) séances pourront être individuelles selon un objectif précis (piste, route…).
Monte Gordo pourquoi ? : Qualité, prix : excellent rapport comme en 2013.
– Grand confort : Chambre de deux personnes pour les couples ou trois (3 ptis lits) pour les célibataires ou couple avec un enfant. 55€/pers/j, les 7 jours 385€.
Calculez vous même pour 385€ par stagiaire (Tarif club) pour 7 jours vous bénéficiez :
- Pension complète, buffet à volonté.
- Piste + Parcours d’entraînement athlé.
- Encadrement des entraînements.
- Produits diététiques
- Produits de massages.
- Piscine
- Le soleil et la mer.
Non compris : Déplacement A + R en avion que vous devez réserver vous même dès ce jour, nous vous conseillons Easyjet, Geneve-Faro, sachez. Réservez bien du S/26/04 au S/03/05 ; Evitez de prendre un bagage supplémentaire, taxe : 45€ et on emporte toujours trop d’affaires !
Réservation avant le 15 mars auprès de Gérard Brouard. Paiement (385€ par chèque) avant le départ.
Nous rappelons que ce stage sera COLLECTIF et intensif et devra se passer sérieusement sur tous les paramètres. En ce qui concerne les sorties extra-stage, (bar, karaoké, dancing, casino…) individuelles ou groupe jeunes et adultes le minimum sera programmé et tous ensemble. Merci de respecter cette décision dans l’intérêt de tous.
Si vous venez à ce stage c’est que vous AVEZ BIEN LU cette page et que vous acceptez TOUT son contenu !
Nous vous SOUHAITONS UN BON STAGE