Championnat de France de course de montagne, 7 médaillés côté Asj74

Or : Les équipe féminines séniors et masters ; Christel Dewalle MO, Christiane Lacombe M5 et Jean Claude Gentzik M7.

Argent : Margot Ravinel Junior

Bronze : Christel Dewalle scratch.

 » Petite ligne en direct du contrôle anti dopage où je suis bloquée depuis maintenant plus de 3h… Malgré qu’ils ne vont pas trouver grand chose à part de l’acide lactique. Car aujourd’hui j’en ai fait beaucoup ! Je me demande comment on peut avoir tant mal aux bras après une course où j’utilise que mes jambes. C’est sûrement comme d’habitude, j’étais hyper tendue dans les descentes, ce qui m’a frustrée car j’étais bien placée en début de course pour jouer le podium. Mais soyons honnêtes, 5e c’est déjà bien et je m’en satisfait. Un bon week-end avec les copines qui ont trop bien courues. Nous voilà à nouveau championnes de France par équipe ! Youpi ! Merci à tout le staff de l’Asj74, et pour nos fidèles supporter sachez que vous pouvez désormais retrouver nos aventures sur Instagram @athlesaintjulien74 ! «  Iris

« Ce parcours était vraiment beau avec la neige et le paysage magnifique.J’ai préféré ce parcours à celui de l’année dernière. Je termine 6ème cadettes, avec un gros point de coté. » Océane

 » Après un 5000m, un 800, un 10 km à l’ekiden, voici le championnat de France de montagne. Je me rends compte que je n’ai jamais réellement fait de trail à part l’ums ou des KV. Je n’ai rien à perdre je pars tranquillement dans le faux-plat puis j’augmente l’allure dans la partie raide. Ca semble être bien, je remonte des places pour arriver aux portes du top 20, mais je comprends que cet effort est trop violent, je suis obligé de ralentir pour finir cette première ascension de 2 km en étant autour de 40e place. Je m’élance dans la descente et je récupére quelques places. Mais les jambes dans les montées suivantes sont toxinées, je suis à la lutte jusqu’à la fin. Je termine finalement 46è sous une météo plutôt clémente par rapport aux prévisions catastrophiques. » Florent

 » Ce fut une excellente reprise pour moi en compétition ( dont la dernière datait de Février) et un immense plaisir partagé avec mes amis , Gege et ceux qui ont fait le déplacement pour nous encourager merci à eux .. En début de course j’étais un peu «  asphyxiée  »dans la 1ère montée puis le souffle se régularisant par la suite j’ai pris mon rythme de croisière J’ai trouvé ce parcours superbe, enneigé sur les hauteurs et assez technique.. Félicitations à toutes et tous …c’était vraiment un super week-end fructueux… et rempli de bonne humeur.. comme d’habitude 😉🇫🇷  » Christiane.

 » Le mois de la découverte, après le 1500m, le 800m me voilà au départ du championnat de France course en montagne….Belle découverte ! un beau parcours décoré de neige et une température légèrement basse ;-). je finis 22è au scratch et une belle victoire par équipe ! Félicitation à tous pour vos podiums et résultats. Encore un beau déplacement pour l’ASJ74; «  Maureen

 » Le samedi ça ne donnait pas envie de sortir dehors, froid glacial, sol gelé, paysage couvert de neige ! Le dimanche, pour les courses nous avons eu le droit à une météo très changeante au début pour finalement se stabiliser sur un soleil pour notre course. Le choix vestimentaire était une 1ère épreuve car ne sachant pas où j’allais mettre les pieds, ni même le possible (re)changement de météo, le tout entre 1500 et 1800m :/ vallait mieux pas se louper. 67è pour une première participation, c’est correct ! même si je sais que je suis mauvais en descente je reste satisfait de ma prestation en la matière. La 1ère boucle enneigée ne me posait pas trop de problème contrairement à la 2nde où la boue, les racines et quelques pierres faisaient leurs apparitions. Pas de bobo, c’est bien là l’essentiel ! Belle expérience comme souvent et l’objectif « 5 médailles » accompli pour notre groupe ASJ74. Mention spécial à J-C qui remporte sa course M7M en moins d’1h30 avec un sol bien « défoncé » par les différents passages de sangliers bipèdes ;). «  Jean Eudes

« Week-end mitigé : contente de mon résultat car je n’ai vraiment pas eu de bonnes sensations, j’ai subi la course (manque de sérieux au niveau de l’entraînement, douleurs musculaires, froid et rhume depuis 15 jours) mais j’ai adoré le parcours (alternance de montées, descentes et relances; un terrain varié et un paysage à couper le souffle)… bravo à tous et bonne récupération » Christel

 » C’était un week-end vivifiant, une course de montagne dans un décor d’hiver ou sans être bien cramponné c’était des glissades assurées de faite que la catégorie Master est partie en dernière le terrain était bien labouré. Les sensations étaient très moyennes j’ai du gérer mes efforts, j’ai atteint mon objectif qui était d’être champion de France sur les 4 décennies, une bonne coupure pour se régénérer sera très bénéfique pour être en forme pour la saison de cross. Encore un beau week-end avec toute l’équipe qui est impressionnant dans sa quête de titres « . Jean Claude

 » Super WE avec l’ASJ74 à Superdévoluy. Organisation au top (merci Muriel et Gérard !), ambiance très conviviale et chaleureuse, à l’inverse des conditions météo (neige, froid).
Boostée juste avant le départ en apprenant la médaille d’argent de Margot et la belle place d’Océane, nous sommes parties « dré dans l’pentu » !  Mais pour ma part c’est plutôt dans les descentes que j’ai galéré… Bravo à toutes et tous pour vos belles courses et cette belle moisson de médailles, et un grand merci aux accompagnateurs et supporters (notamment la famille Ravinel qui se téléportait sur le parcours !) ». Corine

 

 » Une très belle course en montagne ! Dans des conditions de montagne : neige et froid à l’origine d’un terrain glissant, boueux par endroit et surtout de paysages magiques. Le parcours étant peu raide, nous courions souvent, j’ai pris beaucoup de plaisir et suis très contente de ma place ! Merci à tous ceux qui me suivent et me soutiennent et à Gérard pour l’organisation ! Bravo à tous, l’ambiance ASJ74 me plait toujours autant 🙂 A bientôt.  » Margot

 » 800m la semaine dernière, course de montagne cette semaine, diversité cet automne pour moi ! J’ai beaucoup aimé ce format de course moi qui ne fais jamais de trail, suffisamment court pour moi, très ludique avec ces montées, descentes et relances permanentes. Je suis contente de mon temps pour ce premier essai qui m’a donné très envie d’en refaire avec un peu plus de préparation. J’ai dû partir doucement aussi bien pour la première montée que pour la première descente pour pouvoir gérer la longueur et mes cuisses pas trop prêtes donc il y a moyen d’optimiser pour une prochaine ! Merci à tous pour ce week-end avec une ambiance super conviviale comme toujours et pour les encouragements pendant les encourageants (mention spéciale a Marie, Fabrice et Margot☺️) « . Anne.

 » Malgré une météo presque hivernale, j’ai beaucoup apprécié ce week-end à Superdévoluy ! La course s’est plutôt bien passée avec de bonnes sensations et un parcours très chouette, varié, parfois roulant puis technique. Je me suis bien amusé et ai pris beaucoup de plaisir ! Bravo à tous pour vos belles performances et un grand merci à tous ceux qui étaient là pour la logistique et pour nous encourager « . Virginie.

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