Section Athlé-Santé / A.P.A.

La section Activités Physiques Adaptées – Sport Santé de l’ASJ 74 propose une pratique sportive adaptée aux besoins et aux capacités de chacun.

 

Les activités proposées sont accessibles à tous, peu importe votre âge ou votre état de santé :

  • Personnes souhaitant démarrer ou reprendre une activité physique
  • Personnes à risques de maladies chronique : surpoids, obésité, hypertension, séniors, personnes sédentaires ou physiquement inactives…
  • Personnes atteintes de maladies chroniques : diabètes, maladies respiratoires, maladies cardiovasculaires, suites de cancers, troubles neurologiques, musculaires ou ostéo-articulaire…

Et tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique à des fins de santé !

 

Quel que soit votre niveau de forme actuelle, les différentes activités à disposition vous permettront d’améliorer votre santé et de poursuivre vos objectifs :

  • Amélioration de la condition physique : endurance, force musculaire, équilibre, souplesse, coordination
  • Amélioration du bien-être et de la qualité de vie
  • Prévention des maladies chroniques
  • Lutte contre les conséquences des maladies chroniques
  • Réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue

 

Les séances consistent principalement en de la marche nordique, de l’entretien physique général sous forme de gym et de la relaxation, et peuvent aller jusqu’à une initiation à la course à pied. Le tout encadré par un professionnel de formation « STAPS – Activités Physiques Adaptées et Santé », dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Vous désirez améliorer votre bien-être et pratiquer régulièrement une activité physique ? Nous vous accompagnerons dans votre projet, à votre rythme, de façon individualisée pour vous permettre d’atteindre vos objectifs personnels.

 

N’hésitez pas à contacter notre coach, Kévin, directement sur sa boite mail :  sportsante.asj74@gmail.com