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Athlé Saint Julien 74

Club d'athlétisme de St Julien-en-genevois

Athlé Saint Julien 74
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Archives mensuelles : novembre 2023

Haute-Savoie, Savoie : calendrier bi-départemental 2024 des courses hors stade

Publié le 30/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 30, 2023

calendrier running 74-73 2024 BD 2 … Lire la suite →

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Championnat départemental hivernal de lancers longs : nos U16F en apprentissage

Publié le 29/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 28, 2023

Ce samedi 25 novembre 2023, à Bonneville, cinq de nos athlètes ont participé au championnat départemental hivernal de lancers longs. L’occasion pour nos U16F Nawâl Aboufarid, Madalena De Lorena, Alice Di Cara, Romane Kobis et Ella Vassalli de se perfectionner … Lire la suite →

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8 podiums pour l’Asj74 sur le cross des Myriades 2023

Publié le 28/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 28, 2023

Ce dimanche 26 novembre 2023 marquait le grand retour des cross-countries, la spécialité de l’Athlé St-Julien 74. Pour la première sortie dans les labours, les entraîneurs du club avaient ciblé le cross des Myriades, à Saint-Priest. Réputé comme être le … Lire la suite →

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10 km de Tournon sur Rhône et Corrida de Chavanod : trois coureurs, trois podiums

Publié le 27/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 27, 2023

 » De passage à Valence pour un week-end chez des amis, nous nous sommes laissés motiver par le 10km de Tournons qui avait lieu ce dimanche matin. Un bon moyen de se re-tester sur cette distance, à une semaine de … Lire la suite →

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St-Priest, cross des Myriades : les trois marches du podium aux couleurs des bleus et orS

Publié le 26/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 26, 2023

Superbe belle moisson, une première pour les jeunes à ce niveau ! Résultat général et Asj74    Suite des photos et commentaires sous 24h.  … Lire la suite →

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Athlé St-Julien 74 : une saison de cross-country à fortes ambitions pour nos Elites Féminines

Publié le 25/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 24, 2023

Après 8 mois et demi d’attente et d’impatience, les athlètes vont à nouveau pouvoir chausser leurs pointes de cross-country, dès ce week-end. Lorsque l’on parle de cross-country, dans le département, nos pensées s’associent naturellement aux clubs de l’Evian Off Course, … Lire la suite →

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Asj74 : mauvaise paire de chaussures = blessure !

Publié le 24/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 24, 2023

Solutions … Lire la suite →

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Ce dimanche à Marseille, les féminines de l’Athlé St-Julien 74 ont décroché un 9ème titre consécutif sur un championnat de France d’Ekiden.

Publié le 23/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 28, 2023

Ce titre n’a pas été des plus simples à aller décrocher, loin de là. Résumé.  Une lueur d’espoir au bout du tunnel, voici une expression qui résume à la perfection la semaine passée de l’Athlé St-Julien 74. Sur le papier, … Lire la suite →

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Nathanaël Paris, vice-champion départemental U14 indoor ; ses coéquipier(e)s en découverte

Publié le 22/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 22, 2023

Ce dimanche 19 novembre 2023, les jeunes U14 de l’Athlé St-Julien 74 étaient de sortie. A Faverges, ils étaient conviés à participer au championnat départemental indoor. En présence de tous les clubs du département, 12 de nos jeunes se sont … Lire la suite →

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Semi de Beaune : entre course et plaisir pour la section Running de l’Asj74

Publié le 21/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 22, 2023

Courir et prendre du plaisir : voilà qui résume parfaitement la section Running de l’ASJ74. Et c’est avec cet état d’esprit que nos coureurs se sont rendus en Bourgogne pour le semi-marathon de la vente des vins de Beaune. Sur … Lire la suite →

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Les foulées annemassiennes : podium et RP pour Engasser, Belin 3e M, Berguerre et Du Peuty placés

Publié le 20/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 20, 2023

« Après une semaine de suspense pour savoir si je rejoignais ou non les filles à Marseille pour l’Ekiden, je participe finalement au 10km d’Annemasse initialement prévu. Un peu stressée avant ma course comme d’habitude, je vais à Annemasse avec Margot … Lire la suite →

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Corrida de Bulle et 10 km de Vénissieux : Belay 5e et et 1ere en moins de 24h00. Chaverot 1ere cadette, Tola 2e SF à Bulle

Publié le 20/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 20, 2023

Résultats de Bulle et Vénissieux … Lire la suite →

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Marseille : Championnat de France d’Ekiden : la Bonne Mère a exhaussé les souhaits de l’Asj74

Publié le 19/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 23, 2023

La veille, lors du briefing : Trois objectifs avaient été annoncés par les coachs de l’Asj74 : Championnes de France pour l’équipe féminines. Record du club et finaliste (8e) pour l’équipe mixte. C’est fait !!! Merci à TOUS pour vos … Lire la suite →

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Championnat de France d’Ekiden 2023 : Un titre en danger pour les féminines de l’Athlé St-Julien 74 ?

Publié le 18/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 18, 2023

Elles sont octuples tenantes du titre. Ce dimanche, les féminines de l’Athlé St-Julien 74 vont une fois de plus remettre leur titre en jeu. Sur ce championnat de France d’Ekiden, c’est toutefois avec des pincettes qu’elles se déplaceront à Marseille. … Lire la suite →

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Comment soigner ses ischio-jambiers ?

Publié le 17/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 15, 2023

A savoir … Lire la suite →

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La saison hivernale est lancée pour les jeunes de l’Asj74

Publié le 16/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 15, 2023

La salle sportive de la Paguette n’étant guère adaptée aux exercices athlétiques mais souffrant surtout d’un cruel manque de place, pour la saison hivernale, les entraînements des mercredis à destination des U10-Eveils-Athlé (2015-2017) et U12-Poussins (2013-2014) de l’Asj74 ont été … Lire la suite →

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Asj74, Marche Nordique : les bienfaits prouvés

Publié le 15/11/2023 par Gérard Brouardaoût 1, 2023

A lire.  … Lire la suite →

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Asj74 : l’importance du travail en escaliers

Publié le 14/11/2023 par Gérard Brouardjuillet 14, 2023

A savoir.09 … Lire la suite →

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Sparnatrail : Lacombe, encore Lacombe, depuis plus de 30 ans l’ex-internationale est toujours présente

Publié le 13/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 13, 2023

Plusieurs courses ce week-end du11 Novembre en Champagne se déroulaient sous une météo pluvieuse et fraîche .. 5 degrés.. (17 km, 33 km et 61) Pour le grand parcours nous étions près de 300 trailers.. pour emprunter les chemins très … Lire la suite →

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Corrida d’Octodure : Belay sur le haut de la boite

Publié le 12/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 13, 2023

Les juniors sont partis très vite mais au 2ème tour nous étions 3 en tête avec Béatrice Cherono la Kényane qui m’avait suivie aux 20km de Genève et une Suissesse 1ère des 10km de Lausanne. A l’avant-dernier tour, Béatrice n’était … Lire la suite →

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Différence entre courir sur un tapis ou en nature

Publié le 11/11/2023 par Gérard Brouardoctobre 7, 2023

Réponses.  … Lire la suite →

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Combien de temps faut-il courir à jeun et les bénéfices de cette pratique

Publié le 10/11/2023 par Gérard Brouardseptembre 21, 2023

Réponses … Lire la suite →

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Importance de la cadence en course à pied

Publié le 09/11/2023 par Gérard Brouardseptembre 21, 2023

A lire. … Lire la suite →

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Asj74 : Comment choisir le drop de ses chaussures

Publié le 08/11/2023 par Gérard Brouardjuillet 12, 2023

Guillaume Adam, ex coureur de l’Asj74 et membre de l’équipe de France lors de son passage au club, te donne les réponses. … Lire la suite →

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Choses à éviter avant une épreuve d’athlétisme

Publié le 07/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 8, 2023

Réponses … Lire la suite →

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20 et 10 km km de Genève : double paire saint-juliénoise : Tola-Belay et Tesfaye-Dufour

Publié le 06/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 6, 2023

Podium et photos.   … Lire la suite →

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Marathon de New-York : Brumelot 13e

Publié le 05/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 6, 2023

Je m’étais engagée pour le double Berlin/NYC au printemps dernier avec comme idée de chercher à NY une expérience plus qu’un temps. Dès le départ je ne me sentais pas au top et puisque rien n’allait mieux au onzième kilomètre … Lire la suite →

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5 km de Morges : Szyndralewiez et Berguerre sous le déluge

Publié le 04/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 5, 2023

Bravo Lucas et Damien, très bonne course dans ses conditions extrêmes. Coach Patrick Vente, pluie, énormes flaques .. conditions catastrophiques, touts ont mis 30 » de plus ! Damien.  … Lire la suite →

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Exercices de musculation conseillés pour progresser en marche nordique, cross et piste

Publié le 03/11/2023 par Gérard Brouardnovembre 3, 2023

A découvrir … Lire la suite →

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Comment courir plus vite sans se fatiguer

Publié le 02/11/2023 par Gérard Brouardjuillet 11, 2023

Infos.  … Lire la suite →

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Asj74 : L’importance des côtes dans l’entrainement hebdomadaire

Publié le 01/11/2023 par Gérard Brouardjuillet 1, 2023

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