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 » Bj.
Qq nvels de ma reprise voilà 1 semaine. Très difficile et douloureuse! Après 7 semaines d immobilisation, le chirurgien m autorise à reprendre la CAP dans le supportable de la douleur avec les vibrations et chocs qui se répercutent sur l humérus. 50% recalcifié mais ça ne peu pas se recaser. Chouette. L envie est là de refaire du sport. Enfin. Compliquer au début avec l attelle au corps puis petit à petit j la retire. Maintenant avec les séances de kiné (30 à faire pour retrouver la mobilité et l amplitude) ça va mieux. Le hic!!!! C est que j ai vraiment plus ni forme ni cardio, me voilà reparti pour des sorties galères avant de retrouver une bonne cadence!
Patience patience. Heureusement d ici mars j ai du temps!
Pour 2015 que dire des objectifs :
Retrouver mon niveau déjà. Puis Fidele à mes habitudes, courses sur routes, grimpées, montagne, peut être bien un marathon de printemps ou automne, mes courses de montagne suisse,Zermatt, Zinal, Jungfrau, avec l envie d essayer le km vertical, un 100 km et certainement des trails dans la région et d autres me donnant envie mais du long sans être des ultra, juste la distance ou je serai plus dans le plaisir que dans du court ou j étais plus dans le chrono.(la chute fait partie du sport, je m arrête pas malgré cette fracture!) par contre, L âge se fesant ! Je fais pas trop de plan à l avance et je verrai.
Enfin d ici là ….,,,,bonnes fêtes à tous et attention au chocolats! Gloups! » Aline