Véritable atout santé, la marche nordique est une marche de propulsion qui permet de se déplacer plus vite, plus loin et plus longtemps. L’activité permet par ailleurs de solliciter 80 % de ses chaines musculaires, en tonifiant son système cardio-vasculaire et en préservant ses articulations. Très en vogue sur le territoire via la section rattachée à l’Athlé St-Julien 74, la section locale de marche nordique se renouvelle avec des nouveaux lieux de départs.

Animés par les coaches diplômés Marie-Christine Nicolle, Dominique Schouvey, Sandrine Berguerre et leurs assistants, les séances se dérouleront à présent ainsi : les lundis de 18h30 à 20h00 depuis la mairie d’Archamps, les mercredis de 10h00 à 11h30 (réservé aux seniors initiés de plus de 60 ans) ou de 14h00 à 15h30 (seniors débutants) depuis la Zone Industrielle de Viry, avec un départ dans le grand virage vers le karting, les jeudis de 18h30 à 20h00 depuis le stade de la Paguette et les vendredis de 14h00 à 15h30 avec un rendez-vous au Mont-Sion, premier parking sur la droite en arrivant au col depuis Saint-Julien.

A ces cinq séances, un créneau d’une heure d’entretien physique général, sans bâtons, est également proposé : les mardis de 17h45 à 18h45 au complexe sportif de la Paguette. De manières à partager une grande sortie commune, les marcheurs nordiques de l’Athlé St-Julien 74 ont d’ores et déjà programmé une excursion au lac de Paladru, 15km pour 400m de dénivelé, le samedi 3 juin prochain.

Pour plus d’informations : secretariat@asj74.org ; 04.50.79.06.89.

Les chemins du Genevois n’auront plus de secret pour les marcheurs nordique locaux.