Eh bien l’essentiel était de prendre du plaisir à domicile, ayant plutôt enchainé derrière les France les sorties CAP sans intensité, mais étant sur une semaine ou j’ai pu me faire un peu plaisir. J’ai donc pris un départ ce matin loin d’être fraiche en jambes mais heureuse ☺️. Apres 2,5 km plat assez rapide le 1er bon bloc de montée c’est très bien passé mais ensuite l’enchainement de descentes/montées, relances, les jambes sont très très vite devenues lourdes et j’ai vraiment manqué de dynamisme ! Mais c’était le jeu des quelques km avalés suite aux France des 10 km et de prendre ce départ pour finir la semaine et ce bloc d’entrainement ! Les presque 3 km de descente final puis de nouveau 2,5 plat de relance jusqu’à la ligne d’arrivée ont eu raison de moi et je termine out Je vais donc prendre quelques jours de repos ou je ferais certainement un peu de vélo afin de laisser mes douleurs plus tranquilles ainsi qu’une régénération musculaire pour moi petite routarde Belle semaine à toutes et tous. Magali