Asj74-confinement : votre coach Kévin vous attend tous les vendredis, à chacun son rythme…

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien !

Pour vous aider à garder la forme pendant ce confinement, je vous propose de faire des séances de PPG en visio, toutes les semaines à l’heure habituelle.

On se retrouvera donc les vendredi à 19h, pour une séance d’environ une heure de renforcement musculaire et de cardio. Pas besoin de matériel spécifique, éventuellement un tapis de sol, un mur ou une chaise pour certains exercices. Alors si vous êtes partant, préparez votre bouteille d’eau, votre tenue de sport et votre plus beau sourire !

Si vous voulez participer à une séance, indiquez-le moi dans ce doodle.

Je ferai parvenir le jour même un lien pour rejoindre la visio à ceux qui seront inscrits. Nous passerons par le biais de Skype pour héberger l’appel (seule solution gratuite et illimitée). Si vous avez l’application, tant mieux, si vous ne l’avez pas et que vous ne voulez pas l’installer, pas de soucis, vous pourrez y accéder via internet.

Alors à demain pour les plus motivés, et à bientôt pour les autres !

Votre coach,

Kévin

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