À travers sa Section Loisirs, l’Athlé St-Julien 74 offre la possibilité à chacun de pratiquer la course à pied au sein d’un groupe, quel que soit son âge et son niveau.

Créé il y a un an, le groupe Loisirs Évolution a connu un beau succès sur l’année écoulée et s’apprête à vivre sa deuxième saison. Longuement réfléchi, ce créneau permet à toutes les personnes débutant la course à pied ou souhaitant se remettre progressivement au sport d’évoluer au sein d’un groupe conçu pour elles.

A contrario du groupe Loisirs Performance de l’association où la compétition reste l’une des finalités, celles du groupe Loisirs Évolution sont adaptées au public rencontré. De l’objectif de perte de poids via la course à pied au développement du système cardiovasculaire, en passant par un renforcement musculaire doux et l’approfondissement des techniques et qualités physiques du coureur, tout est pensé pour les adhérents.

Pour cela, deux cours par semaine sont proposés. Premièrement, tous les lundis de 18h30 à 19h45, sur la piste du stade de la Paguette, le coach David Lazarus vous concocte un programme avec comme objectif un entraînement sous la thématique ‘’je marche, je cours’’. Deuxièmement, tous les vendredis de 19h00 à 20h15, au sein de la salle sportive de la Paguette, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et l’ensemble de ses capacités à travers un programme basé sur du renforcement musculaire.

Par la mise en place de ce cours, l’Athlé St-Julien 74 espère sensibiliser la population aux bienfaits du sport et de l’activité physique.

Pour toutes les personnes intéressées, sachez que, du lundi 27 août au vendredi 28 septembre, des permanences inscriptions auront lieu tous les lundis, mardis, mercredis, jeudis et vendredis de 17h30 à 19h30 au secrétariat du club (stade de la Paguette ; 66 chemin du Loup ; 74160 Saint-Julien).

À noter que les cours de ce groupe Loisirs Evolution débuteront le lundi 10 septembre à venir. Pour plus d’informations : secretariat-asj74@sfr.fr.