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Athlé Saint Julien 74

Club d'athlétisme de St Julien-en-genevois

Athlé Saint Julien 74
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Archives pour la catégorie News

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Asj74 : connaissez vous la nouvelle tendance Hyrox qui vous permet de vous faire progresser en athlétisme

Publié le 20/06/2025 par SiteASJnovembre 9, 2024

A découvrir  … Lire la suite →

Publié dans News

Asj74 : l’importance de l’endurance fondamentale pour progresser

Publié le 19/06/2025 par SiteASJnovembre 9, 2024

A lire … Lire la suite →

Publié dans News

Dois-je continuer de courir lorsque je suis malade ?

Publié le 18/06/2025 par SiteASJnovembre 2, 2024

Réponses … Lire la suite →

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Asj74 : la marche Nordique : la santé !

Publié le 17/06/2025 par SiteASJoctobre 31, 2024

A lire.  … Lire la suite →

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A l’Asj74, marche nordique rime avec bonne humeur !

Publié le 13/06/2025 par SiteASJnovembre 7, 2024

A l’Asj74, marche nordique rime avec bonne humeur ! . Malgré l’arrivée des premières basses températures, rien ne découragera nos marcheurs nordique, toujours prêts à partir 13à la rencontre des nombreux sentiers locaux. . Tous les jours de la semaine, … Lire la suite →

Publié dans News

Asj74 : séances pour travailler l’allure sur 10 km

Publié le 12/06/2025 par SiteASJoctobre 30, 2024

A suivre. … Lire la suite →

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Asj74 : suivez les conseils de notre Laura Day Fit pour progresser en course à pied

Publié le 11/06/2025 par SiteASJoctobre 29, 2024

A suivre chaque jour ! … Lire la suite →

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Asj74 : Pilates pour être performant en athlétisme

Publié le 10/06/2025 par SiteASJoctobre 29, 2024

A découvrir  … Lire la suite →

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Asj74 : connaissez vous l’Hyrox, cette pratique qui vous fait progresser en athlétisme

Publié le 06/06/2025 par SiteASJoctobre 29, 2024

A découvrir … Lire la suite →

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Les aliments à privilégier pour éviter une inflammation

Publié le 05/06/2025 par SiteASJoctobre 29, 2024

A découvrir … Lire la suite →

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La meilleure séance VMA pour progresser

Publié le 04/06/2025 par SiteASJoctobre 25, 2024

A lire. … Lire la suite →

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Règles d’or pour réussir son épreuve en course à pied et athlétisme

Publié le 03/06/2025 par SiteASJoctobre 22, 2024

A lire.  … Lire la suite →

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Comment renforcer ses pieds et chevilles

Publié le 30/05/2025 par SiteASJoctobre 29, 2024

A lire. … Lire la suite →

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Asj74 : l’homme est il fait pour courir ?

Publié le 29/05/2025 par SiteASJoctobre 22, 2024

Réponses.  … Lire la suite →

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Asj74 : tapis de course incliné, plus efficace que la course à pied en nature ?

Publié le 28/05/2025 par SiteASJoctobre 22, 2024

Réponses. … Lire la suite →

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Course à pied, les coureurs arrivent parfois effondrés

Publié le 27/05/2025 par SiteASJoctobre 22, 2024

A découvrir … Lire la suite →

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Asj74 : la pliométrie, indispensable en athlé

Publié le 23/05/2025 par SiteASJoctobre 20, 2024

A lire.  … Lire la suite →

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Asj74 : la course la plus dure du monde en mode marche nordique

Publié le 22/05/2025 par SiteASJoctobre 20, 2024

A découvrir.  … Lire la suite →

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Stratégies mentales en marche nordique ou Ultra trail

Publié le 21/05/2025 par SiteASJoctobre 13, 2024

Réponses.  … Lire la suite →

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Marche Nordique et trail : l’utilité des bâtons pour s’économiser

Publié le 20/05/2025 par SiteASJoctobre 7, 2024

Infos … Lire la suite →

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Asj74 : les dangers de trop courir

Publié le 16/05/2025 par SiteASJoctobre 7, 2024

Alertes ! … Lire la suite →

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Asj74 : perte de poids, quelle activité est le plus efficace : la Marche Nordique (Ultra trail) ou la course à pied ?

Publié le 15/05/2025 par SiteASJoctobre 4, 2024

Réponses. … Lire la suite →

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Asj74 : Continuer à progresser en master

Publié le 14/05/2025 par SiteASJoctobre 1, 2024

A lire.  … Lire la suite →

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Asj74 : l’importance de la fenêtre métabolique

Publié le 13/05/2025 par SiteASJseptembre 30, 2024

A appliquer pour performer sur le long terme. … Lire la suite →

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Asj74 : l’importance des rituels chez l’athlète

Publié le 09/05/2025 par SiteASJseptembre 30, 2024

A appliquer.  … Lire la suite →

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Asj74 : Le fractionné ou l’endurance fondamentale pour mieux progresser ?

Publié le 08/05/2025 par SiteASJseptembre 30, 2024

Réponses !  … Lire la suite →

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Asj74 : n’oubliez pas d’entrainer vos deux seuils pour progresser

Publié le 07/05/2025 par SiteASJseptembre 30, 2024

Explications … Lire la suite →

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Asj74 : mobilité que vous devriez faire pour éviter les entorses de la cheville

Publié le 02/05/2025 par SiteASJseptembre 25, 2024

A lire.    … Lire la suite →

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Marche à quatre pates pour renforcer son dos en Marche Nordique ou athlétisme.

Publié le 01/05/2025 par SiteASJseptembre 24, 2024

A lire. … Lire la suite →

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Les dix plus belles courses à pied au Monde

Publié le 30/04/2025 par SiteASJseptembre 24, 2024

A découvrir … Lire la suite →

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Asj74 : exercices à faire pour vous améliorer en Marche Nordique

Publié le 29/04/2025 par SiteASJseptembre 23, 2024

A découvrir.  … Lire la suite →

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Asj74 : la technique de course contreversée… approuvée !

Publié le 25/04/2025 par SiteASJseptembre 23, 2024

Documentaires … Lire la suite →

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Asj74, Marche Nordique et course à pied : mieux comprendre les bienfaits

Publié le 24/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A lire … Lire la suite →

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Côtes ou pas côtes à l’entrainement ?

Publié le 23/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

Débats  … Lire la suite →

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Asj74 : savez-vous réellement quelle distance est faite pour vous ?

Publié le 22/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A découvrir. … Lire la suite →

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Asj74 : pourquoi la distance du marathon fait 42,195 km

Publié le 18/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A savoir … Lire la suite →

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Qui de la course à pied ou de la marche nordique fait le plus maigrir ?

Publié le 17/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A découvrir. … Lire la suite →

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Athlétisme et marche Nordique, synonymes de santé mentale

Publié le 13/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A lire … Lire la suite →

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Apprendre à courir à son rythme pour progresser rapidement

Publié le 12/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

Infos … Lire la suite →

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Asj74 : Marche Nordique, synonyme de santé de fer

Publié le 11/04/2025 par SiteASJseptembre 18, 2024

A lire.  … Lire la suite →

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Asj74 : l’importance de l’entrainement cardio en zone

Publié le 10/04/2025 par SiteASJseptembre 14, 2024

Infos … Lire la suite →

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Asj74 : chaussures de trail sur la route… blessures à long terme ?

Publié le 06/04/2025 par SiteASJseptembre 11, 2024

Diagnostic  … Lire la suite →

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Peut-on débuter l’athlétisme en courant un marathon ?

Publié le 05/04/2025 par SiteASJseptembre 11, 2024

Réponse. … Lire la suite →

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Nos athlètes boostent leur vitesse pour être performant sur du long

Publié le 04/04/2025 par SiteASJseptembre 11, 2024

Séances.  … Lire la suite →

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Asj74 : séances d’athlétisme fun et efficaces !

Publié le 03/04/2025 par SiteASJseptembre 11, 2024

A découvrir  … Lire la suite →

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La sortie longue en athlétisme en question

Publié le 30/03/2025 par SiteASJaoût 26, 2024

A lire … Lire la suite →

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Comment évaluer son allure sur 10 km

Publié le 29/03/2025 par SiteASJaoût 26, 2024

A découvrir … Lire la suite →

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Asj74 : quels sont les muscles qui travaillent pendant la marche nordique ?

Publié le 19/03/2025 par SiteASJaoût 25, 2024

Réponses.  … Lire la suite →

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Asj74 : comment démarrer une course à fond sans épuiser ses ressources

Publié le 18/03/2025 par SiteASJaoût 25, 2024

A lire. … Lire la suite →

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Marathon : déjà des tricheurs aux J O de 1904

Publié le 14/03/2025 par SiteASJaoût 24, 2024

A lire. … Lire la suite →

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