» Ayant initialement une séance de fractionné long à faire hier et étant donné que j’avais gagné un dossard pour la course de mandement, je me suis dit que ce serait plus sympa de courir en groupe. Me voici donc lancée sur la course de 12.1km. Il faisait grand beau et même déjà plutôt chaud à 9h30, nous avons couru tout au bout de la campagne genevoise, les long des vignes, sur un parcours très vallonné que je trouve très chouette. La plupart sont mes chemins d’entraînements habituels. Ayant déjà fait une bonne séance de fractionné la veille,je suis donc partie prudente mais sans trop laisser Nisa, en tête, s’éloigner. Nous étions 4 filles proches les unes des autres pendant 4 ou 5 kms, puis est arrivé la première grosse montée, 1 km à 15%, je monte à mon rythme et rattrape Nisa et son co-équipier au sommet. Ils se trompent de chemin à Essertines, je leur dis et nous repartons tous ensembles sur le bon parcours, je reste avec eux sur le plat et le faux plat montant. Puis il y a une bonne descente, je me fais un peu distancer (normal…), mais sur le plat je reviens à quelques mètres, et je sais pertinemment que si je reste là elle me larguera dans la descente finale. Au 8ème km commence la dernière montée, pas trop longue mais suivie de 2km de faux plat montant, je monte à ma vitesse et la dépasse dès le début, je suis très surprise mais elle ne revient pas. Ensuite sur le faux plat on rejoint le parcours des 7.1km, il y a beaucoup de coureurs à doubler, c’est très motivant car il y a toujours des objectifs en point de mire, et surtout je dois galoper si je veux conserver ma place car le dernier km pourrait m’être fatal si elle n’est pas loin. IL faut courir sans trop réfléchir, dernière descente, j’entends mes enfants qui m’encouragent à 100m de la ligne, trop chouette et voilà. Résultat: 47 » de plus que l’année dernière, mais ça faisait des années que je n’avais plus battue Nisa, elle ne devait pas trop être en forme « . Maryline